Pasif jimnastik, kişinin kendi kas hareketlerini yapmadan uygulanan bir fiziksel aktivitedir. Düşük voltajlı elektrik akımları ile kasların çalışması sağlanır ve çalışmayan kaslar aktif hale getirilir.

Minimal enerji harcaması ile kaslar hareket eder

Birden çok kas grubu eş zamanlı çalıştırılabilir

İşlem sonrası günlük hayata hemen devam edilebilir

Pasif jimnastik, birçok farklı nedenle kullanılabilir. Örneğin, bir kişinin fiziksel hareket yeteneğini kazanmasına ya da koruyabilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, hareketler sayesinde kasların güçlenmesine ve esnekliğine yardımcı olabilir. Bu, hareketlerin düzenli olarak yapılması durumunda, kişinin genel fiziksel sağlığını da olumlu yönde etkileyebilir.

Vücut içerisinde aktif olan kasların çalışma mekanizması yanında çalışamayan kaslarda bulunmaktadır. Pasif jimnastik uygulaması bu çalışmayan kasların minimal elektrik akımları ile hareketlenmesini sağlar. Pasif jimnastik nedir ve nasıl uygulanır sorusunun cevabı ise şu şekildedir;

Pasif jimnastik aleti hareketsiz olan kas bölgesine ped yardımı ile bağlanır. Düşük voltajlı elektrikler sayesinde kasların çalışması sağlanır. Böylelikle güç harcanmış derecesinde vücuda enerji harcatılır. Birden fazla ped yapısı sayesinde aynı süre içerisinde vücuttaki birden çok bölgeden bu uygulama yapılır ve kaslar eş zamanlı olarak çalışır. Pasif jimnastik işlemi sonrasında günlük hayatı aksatacak herhangi bir olumsuzluk yaşanmaz. Uygulamayı yaptıran birey işlem sonrası gündelik hayatına devam eder.