Ozon sauna, ozon (O₃) gazı ve ısı terapisi yönteminin bir arada kullanıldığı bir wellness uygulamasıdır. Vücut, sauna benzeri özel bir kabine alınır; baş genellikle dışarıda kalır. Kabin içinde ozon ve sıcak buhar dolaşır.

Faydaları

• Detoks etkisi: Terleme yoluyla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Dolaşımı hızlandırır: Kan akışını ve oksijen taşınmasını destekler.
• Bağışıklığı güçlendirebilir: Ozonun antibakteriyel ve antiviral özellikleri bulunur.
• Cilt sağlığına katkı sağlar: Gözenekleri açarak cildin daha parlak görünmesine yardımcı olabilir.
• Kas gevşetici etki: Spor sonrası toparlanmayı hızlandırabilir, kas ağrılarını azaltabilir.
• Stres azaltıcı: Sıcaklık ve ozon kombinasyonu rahatlama sağlar.

Kimler Dikkat Etmeli?

• Kalp-damar rahatsızlığı olanlar
• Astım veya solunum sıkıntısı yaşayanlar
• Hamileler
• Yüksek tansiyonu kontrol altında olmayan kişiler